Team USA in the 1st Transplant Football World Cup

I returned home last night from the inaugural Transplant Football World Cup held in Cervia, Italy. The team from Chile emerged victorious, securing the championship by winning all their matches against their opponents! I extend my heartfelt congratulations to them! As I process my thoughts, memories, and emotions, I share a few words from Team USA:

Team USA finished 9th in the World Transplant Games Federation’s first Transplant Football World Cup which concluded yesterday in Cervia, Italy.

Although the team of 14 men and women had trained and practiced separately in their own states, they only met each other for the first time the night before the first match.  However, the group was able to come together as a team and salvaged two ties and a final win in their last three matches.

After losses to France, Ireland, and England, Team USA tied Rumania, losing in the penalty kick shootout.  The team then tied Wales, this time winning the shootout.  In its final game, Team USA defeated Northern Ireland to capture 9th place.

The Cup was won by Chile, who defeated Spain, in a classic match of European vs South American style.  England was third, followed by France.

Continue reading

Для чего мне нужен бег

Как я рассказал в одном из недавних постов, я начал бегать. Сначала потихоньку, теперь немного быстрее. Практически каждый раз, когда пробегаю 5к (иногда чисто 5к, иногда больше — как тренер скажет), часы поздравляют картинкой:

Могло бы быть и быстрее, но тренер заставляет бегать в определенном интервале пульса — а она точно знает как надо. Мне кажется, что я все еще бег не люблю, но, возможно, ненавижу его уже немного меньше. Более того, я даже допустил мысль, что после мероприятия, ради которого я начал бегать, я продолжу тренироваться бегать. Чувствую я себя хорошо, а на лыжах зимой прокачанные ноги и прочие мышцы тоже пригодятся. Настолько вот я уже стал меньше ненавидеть бег.

“Но зачем? Зачем ты мучаешь себя этим ненавистным тебе занятием?”, спросите вы. Тут такое дело, что бег мне точно пригодится в ближайшее время, потому что я… И тут я даже не знаю, как это сказать минимально помпезно, поэтому скажу, как есть. Я буду играть за команду США. В чемпионате мира. По футболу.

Continue reading

5 лет с пересаженной почкой

На этой неделе в пятницу исполнится 5 лет с операции, когда мне пересадили почку, которую мне отдал мой брат. Если вы об этом читаете впервые, тут есть вся история по тегу “почка“. TL;DR — у меня был поликистоз почек, мои почки мне удалили в связи с размером, потом пересадили почку от брата, теперь живу с лекарствами, у брата все хорошо!

Последние мои посты о пересадке и жизни после этого были достаточно скучноваты, потому что все было более-менее стабильно: почка работает, организм держится. И вот на прошлой неделе я запостил в твиттере фотографию, которая вызвала у читателей много вопросов:

Да, я действительно был в больнице, и это касалось почки. Но, кажется, не все так плохо!
Continue reading

Жизнь с пересаженной почкой в эпоху коронавируса

Как знают постоянные читатели, я живу с пересаженной почкой уже 3,5 года. Об этом более детально можно почитать тут:
самый первый пост, где я рассказываю, как я дошел до жизни такой, и о самой операции
– И еще несколько постов по тегу “почка“, где я с разной регулярностью делюсь процессом восстановления, вплоть до поста “два года с новой почкой“.

После этого как-то даже писать было не о чем, потому что жизнь вошла в более-менее стабильное русло, с таблетками два раза в день, и периодическими тестами на нужные показатели, чтобы было видно, что пересаженная почка работает. А потом грянула эпидемия нового коронавируса.

Мне очень повезло, что компания Parallels, где я работаю, дает мне возможность работать из дома, поэтому формально для меня почти ничего не изменилось в плане работы. Все остальное изменилось очень сильно, потому что даже на данный момент никто не может однозначно сказать, как поведет себя организм, ослабленный иммуннодепрессантами, подхватив ковид. Естественно, все исследования вируса и его действия сфокусированы в первую очередь на “обычных” людях, которых большинство, и до таких, как я, руки исследователей пока что еще не дошли. С одной стороны, с ослабленной иммунной системой подхватить вирус легче, а ослабленный иммунитет не сможет с ним бороться. С другой стороны, говорят, что многие с тяжелыми случаями ковида страдали как раз от сильной реакции иммунной системы на вирус, а нам это не грозит. Никто не может сказать, что случится с самим пересаженным органом — произойдет его отторжение или нет. То, что среди людей с пересаженными органами смертность выше, чем в среднем — уже подтвержденный факт, но там есть свои нюансы, в которые я сейчас не хочу углубляться. Забегая вперед, скажу, что с вакциной та же ботва: все исследования были сфокусированы на “обычных” людях, и только-только сейчас начинают изучать их работу с людьми, у которых по той или иной причине ослаблена иммунная система. Чуть более подробно об этом — ниже.
Continue reading

Два года

Это прозвучит банально, но как же быстро бежит время – уже прошло два года со дня, когда мне сделали операцию по пересадке почки. Если вы пропустили, как я дошел до жизни такой, можно почитать тут — вся история в деталях, а о процессе восстановления можно почитать по соответствующему хештэгу еще мои заметки. С последнего апдейта как-то особенно ничего не изменилось, что в моем случае является лучшей новостью. Точнее буду знать после визита к врачу в конце месяца: теперь я раз в 4 месяца встречаюсь с нефрологом в больнице, и раз в 4 месяца со своим местным наблюдающим нефрологом. Встречи разнесены так, что с врачами я вижусь раз в 2 месяца. Если все будет хорошо, то эти регулярные встречи станут происходить с интервалом 3 месяца.

Жизнь стала похожа на жизнь нормального человека, за исключением необходимости пить свои таблетки два раза в день, и соблюдать повышенную осторожность в вопросах гигиены. Это в основном заключается в:
– мытье рук с мылом чаще, чем я привык
– избегании по возможности небутылированной воды в публичных местах
– избегании еды, которая не прошла должную термообработку, в местах общественного питания, в качестве гигиены которых я не уверен (то есть примерно везде).
Еще нужна осторожность с солнцем, чтобы рак кожи не подцепить, и регулярные (раз в год) проверки у дерматолога. Как видите, ничего такого, любому другому здоровому человеку это все тоже будет полезно.
Continue reading

Здоровье, дела, жизнь, вот это все

Как там в известном меме:

Никто:
Я: многие из вас спрашивают, как у меня дела и здоровье, поэтому я вам расскажу!

На самом деле, вопросы о здоровье я довольно регулярно от читателей получаю. Можно было бы отвечать шуткой из анекдота, в котором ключевой ответ «не дождётесь», но в моем случае это может быть рискованно. Продолжительность жизни у людей с пересаженным органом(ами) ниже, чем у здоровых людей, чего уж там скрывать.

Для меня жизнь разделилась на два этапа: “до” и “после”, что неудивительно, учитывая сколько всяких изменений случилось «после». С одной стороны, “после” все хорошо, и по ощущениям я нахожусь в лучшей физической форме за всю мою жизнь. Это не то чтобы супердостижение, учитывая, с каким baseline приходится сравнивать. А с другой стороны, жизнь с пересаженной почкой по ощущениям сродни жизни на пороховой бочке. Сам по себе порох вроде как не страшен, но может хватить одной искры, и поэтому все время ощущается некоторое напряжение. И когда что-то меняется, когда кажется, что заметил какую-то искру, вот тут-то нервишки и начинают шалить.
Continue reading

Год новой жизни

Чуть меньше года назад я написал самый важный для меня пост о своих приключениях со здоровьем (короткая версия там есть в начале записи).


(Самый важный на тот момент, конечно)

Сегодня исполняется год со дня операции по пересадке почки, о чем я рассказывал в том самом посте. С тех пор было несколько постов вдогонку, рассказывающих о процессе восстановления, и вот, наконец-то, я достиг этого большого майлстоуна в один год. Год — достаточно большой срок, чтобы немножко оглянуться назад, и порефлексировать о том, как проходит моя новая жизнь. (Этот пост в том числе и для того читателя в Твиттере, который подписался на меня, чтобы читать о здоровье, а вынужден читать то про Apple, то про информацию опасносте, то еще какую-то ерунду).
Continue reading

Почка, 7 месяцев

Привет, это снова я с хрониками бонусной почки после пересадки! Сегодня – 7 месяцев с дня трансплантации, и, если вкратце, то все хорошо! А длинно как-то даже и нечего рассказывать, что тоже хорошо.
Из основных изменений, произошедших с момента последнего обновления, случилось то, что меня перевели на полурегулярные визиты к моему местному нефрологу, так что теперь не надо ездить за 200км на приём к врачу каждый месяц. Так что несколько месяцев я ещё буду ездить по очереди то к врачу в больнице, то к врачу рядом с домом, а потом, в теории, меня переведут практически на постоянное наблюдение у местного врача.
Continue reading

Круги нужны, чтобы их заполнять

На прошлой неделе Apple опубликовала страницу на своём сайте, посвящённую кружочкам активности на Apple Watch, и с тех пор я периодически возвращаюсь к ней в своих мыслях.

Не секрет, что из модного дорогого аксессуара в первой версии Apple Watch превратились в весьма подвинутые смарт-часы с активным фокусом на фитнесе и здоровье. Теперь они очень органично вписываются в общую стратегию Apple касательно здорового образа жизни и здравоохранения, о которой я как-то писал статью для Tjournal. Так что в такой страничке, просто и понятно описывающей то, как часы помогают вести более активную жизнь, нет ничего удивительного; удивительно скорее то, что её раньше не было.
Continue reading

Почка 2.0, апдейт 4

Постоянные читатели блога знают, что в прошлом году мне провели пересадку почки (по ссылке большой рассказ об этом с, возможно, излишним количеством деталей), и с тех пор я периодически рассказываю о пост-операционном процессе. Это я раньше мог подумать “давайте уже сделаем пересадку и закроем вопрос”, а сейчас я гораздо лучше понимаю, что вопрос остается открытым, просто это уже немного другой вопрос.
11 февраля исполнилось 4 месяца со дня операции. В целом можно сказать, что все хорошо, хотя прием иммунодепрессантов и других лекарств не может пройти бесследно. Из ощутимых последствий — размытость зрения, что очень характерно для стероида “преднизон“. Причем это не постоянное ощущение, а периодически накатывающее: я утром, например, могу хорошо видеть, а может быть такое, что приходится напрягаться, чтобы сфокусироваться. То же самое может происходить и вечером. Особенно обидно это ощущать после коррекции зрения, когда долго радовался приобретенной остроте зрения, но это тот случай, когда лучше уж с почкой. В худшем случае, если это будет продолжаться, можно и очки опять завести.
Continue reading