Жизнь с пересаженной почкой в эпоху коронавируса

Как знают постоянные читатели, я живу с пересаженной почкой уже 3,5 года. Об этом более детально можно почитать тут:
самый первый пост, где я рассказываю, как я дошел до жизни такой, и о самой операции
– И еще несколько постов по тегу “почка“, где я с разной регулярностью делюсь процессом восстановления, вплоть до поста “два года с новой почкой“.

После этого как-то даже писать было не о чем, потому что жизнь вошла в более-менее стабильное русло, с таблетками два раза в день, и периодическими тестами на нужные показатели, чтобы было видно, что пересаженная почка работает. А потом грянула эпидемия нового коронавируса.

Мне очень повезло, что компания Parallels, где я работаю, дает мне возможность работать из дома, поэтому формально для меня почти ничего не изменилось в плане работы. Все остальное изменилось очень сильно, потому что даже на данный момент никто не может однозначно сказать, как поведет себя организм, ослабленный иммуннодепрессантами, подхватив ковид. Естественно, все исследования вируса и его действия сфокусированы в первую очередь на “обычных” людях, которых большинство, и до таких, как я, руки исследователей пока что еще не дошли. С одной стороны, с ослабленной иммунной системой подхватить вирус легче, а ослабленный иммунитет не сможет с ним бороться. С другой стороны, говорят, что многие с тяжелыми случаями ковида страдали как раз от сильной реакции иммунной системы на вирус, а нам это не грозит. Никто не может сказать, что случится с самим пересаженным органом — произойдет его отторжение или нет. То, что среди людей с пересаженными органами смертность выше, чем в среднем — уже подтвержденный факт, но там есть свои нюансы, в которые я сейчас не хочу углубляться. Забегая вперед, скажу, что с вакциной та же ботва: все исследования были сфокусированы на “обычных” людях, и только-только сейчас начинают изучать их работу с людьми, у которых по той или иной причине ослаблена иммунная система. Чуть более подробно об этом — ниже.
Continue reading

Проект качающейся платформы для велотренировок в помещении

В последнее время меня потянуло на проекты из серии «очумелые ручки». Несколько лет назад мы с сыном собрали кресло для автосимуляторов на игровых приставках, жаль, играть нет времени. А совсем недавно мы сделали это:

Это то, что называется rocker plate – качающаяся платформа для тренировок на велосипеде в помещении. Не могу сказать, что “многие стали задавать вопросы” об этом проекте (больше людей, мне кажется, покрутили пальцем у виска), но все же вопросы о деталях проекта были, поэтому расскажу их тут. Уверен, что хоть кому-нибудь это пригодится, потому что меня читает немало велосипедистов разной степени упоротости.
Continue reading

Два года велосипеда

Закрываю долги в этом году еще одним постом про велосипеды (пост прошлого года здесь). Перечитывая его, я местами испытывал чувство дежавю (продал велосипед, купил велосипед), а местами — приятные ощущения от осознания своего прогресса. Одно я уяснил для себя четко: похоже, это хобби со мной надолго. Напомню дисклеймер:

Как ни странно, но с момента публикации предыдущего поста я получал неоднократно просьбы продолжить рассказывать о своём велосипедном хобби. «Странно» потому, что я к велосипеду отношусь как к хобби, не стремясь к каким-то невероятным свершениям и достижениями. Да и в самой теме разбираюсь довольно посредственно, рассказывая о своих «открытиях» и исследованиях на совершенно любительском уровне (наверняка вызывая моральные страдания у велоэкспертов).

В плане того, где и как я катаюсь, ничего особо не изменилось: летом, когда жарко, я катаюсь по местным дорогам в период с примерно полпятого до полседьмого утра. В остальное время — дневные заезды, как правило, проходят по всем тем же дорожкам, о которых я писал в прошлом посте. У меня появился велонапарник, которому по утрам тоже не спится, и мы ездим с ним вместе; у него строительный бизнес, который начинает работу рано утром, поэтому ему тоже удобно вставать в полпятого. Уместное видео по этому поводу:

Иногда бывают более разнообразные заезды, почти что прогулочный типа:

Но грести 80км по бетонной крошке — это та еще прогулка, особенно когда она сопровождается такими предупреждениями:

Continue reading

Два года

Это прозвучит банально, но как же быстро бежит время – уже прошло два года со дня, когда мне сделали операцию по пересадке почки. Если вы пропустили, как я дошел до жизни такой, можно почитать тут — вся история в деталях, а о процессе восстановления можно почитать по соответствующему хештэгу еще мои заметки. С последнего апдейта как-то особенно ничего не изменилось, что в моем случае является лучшей новостью. Точнее буду знать после визита к врачу в конце месяца: теперь я раз в 4 месяца встречаюсь с нефрологом в больнице, и раз в 4 месяца со своим местным наблюдающим нефрологом. Встречи разнесены так, что с врачами я вижусь раз в 2 месяца. Если все будет хорошо, то эти регулярные встречи станут происходить с интервалом 3 месяца.

Жизнь стала похожа на жизнь нормального человека, за исключением необходимости пить свои таблетки два раза в день, и соблюдать повышенную осторожность в вопросах гигиены. Это в основном заключается в:
– мытье рук с мылом чаще, чем я привык
– избегании по возможности небутылированной воды в публичных местах
– избегании еды, которая не прошла должную термообработку, в местах общественного питания, в качестве гигиены которых я не уверен (то есть примерно везде).
Еще нужна осторожность с солнцем, чтобы рак кожи не подцепить, и регулярные (раз в год) проверки у дерматолога. Как видите, ничего такого, любому другому здоровому человеку это все тоже будет полезно.
Continue reading

Здоровье, дела, жизнь, вот это все

Как там в известном меме:

Никто:
Я: многие из вас спрашивают, как у меня дела и здоровье, поэтому я вам расскажу!

На самом деле, вопросы о здоровье я довольно регулярно от читателей получаю. Можно было бы отвечать шуткой из анекдота, в котором ключевой ответ «не дождётесь», но в моем случае это может быть рискованно. Продолжительность жизни у людей с пересаженным органом(ами) ниже, чем у здоровых людей, чего уж там скрывать.

Для меня жизнь разделилась на два этапа: “до” и “после”, что неудивительно, учитывая сколько всяких изменений случилось «после». С одной стороны, “после” все хорошо, и по ощущениям я нахожусь в лучшей физической форме за всю мою жизнь. Это не то чтобы супердостижение, учитывая, с каким baseline приходится сравнивать. А с другой стороны, жизнь с пересаженной почкой по ощущениям сродни жизни на пороховой бочке. Сам по себе порох вроде как не страшен, но может хватить одной искры, и поэтому все время ощущается некоторое напряжение. И когда что-то меняется, когда кажется, что заметил какую-то искру, вот тут-то нервишки и начинают шалить.
Continue reading

Год велосипеда

Так уж получилось в моей жизни, что этот год получится богатым на «годовщины»: сначала я отпраздновал годовщину сломанной ноги, потом год с пересадки почки, а вот теперь решил отметить еще сразу целых две приятных годовщины: год с момента, как я увлёкся велосипедом, а также год ежедневного заполнения колечек активности в Apple Watch. На самом деле эти две вещи, конечно, сильно между собой связаны, потому что без велосипеда заполнять колечки мне было бы сложнее.

Когда через месяц после операции я начал более-менее восстанавливаться, я задумался о том, что нужен какой-то вид физической активности, который позволил бы укреплять здоровье и был бы мне интересен. В итоге я остановился на велосипеде, и 28 ноября прошлого года купил свой первый велосипед. С тех пор я успел уже тот велосипед продать, купить второй велосипед и даже рассказать о процессе выбора этого второго велосипеда. Как ни странно, но с момента публикации предыдущего поста я получал неоднократно просьбы продолжить рассказывать о своём велосипедном хобби. «Странно» потому, что я к велосипеду отношусь как к хобби, не стремясь к каким-то невероятным свершениям и достижениями. Да и в самой теме разбираюсь довольно посредственно, рассказывая о своих «открытиях» и исследованиях на совершенно любительском уровне (наверняка вызывая моральные страдания у велоэкспертов). Но, очевидно, этим мои тексты кому-то и нравятся, так что я продолжу и немножко расскажу, что в итоге произошло за этот год и что я вообще делаю с велосипедом.
Continue reading

Год новой жизни

Чуть меньше года назад я написал самый важный для меня пост о своих приключениях со здоровьем (короткая версия там есть в начале записи).


(Самый важный на тот момент, конечно)

Сегодня исполняется год со дня операции по пересадке почки, о чем я рассказывал в том самом посте. С тех пор было несколько постов вдогонку, рассказывающих о процессе восстановления, и вот, наконец-то, я достиг этого большого майлстоуна в один год. Год — достаточно большой срок, чтобы немножко оглянуться назад, и порефлексировать о том, как проходит моя новая жизнь. (Этот пост в том числе и для того читателя в Твиттере, который подписался на меня, чтобы читать о здоровье, а вынужден читать то про Apple, то про информацию опасносте, то еще какую-то ерунду).
Continue reading

Американские единицы

Каждый раз, когда я где-то упоминаю локальные американские температуры и публикую скриншот из погодного приложения, ко мне приходят с разнообразными вопросами, которые можно разделить на две группы:

– А чо, нормальными градусами нельзя было?

И

– А ты уже привык к этой шкале, что ли?

Иллюстрируется это тоже обычно вот такой картинкой (внимание, редкий случай — картинка в этом блоге!):

Понятно, что страна странная, но если бы все ограничивалось только температурой (как пишут зануды, не метрическая система еще в Либерии и Мьянме, но не будем обращать внимания на такие мелочи). И по этому поводу тоже достаточно часто встречающийся вопрос: “расскажи, как привыкалось ко всеми этим фаренгейтам, милям и прочим фунтам лиха”. Так что и расскажу.
Continue reading

Веломуки или как я выбирал себе новый велосипед

Как знают те, кому не повезло быть подписанным на меня в Твиттере, последние пару месяцев я занимался поиском подходящего мне велосипеда. Поэтому я задавал глупые вопросы, метался между опциями и вообще всячески забивал ленту твиттера информационным шумом не в тему. К счастью, все это закончилось на прошлой неделе, когда я наконец-то купил новый велосипед. И тут случилось неожиданное – разу несколько человек попросили рассказать о процессе, нюансах и моментах, которые я пытался учитывать, пока искал себе велосипед. Однако, дело в том, что я не специалист по велосипедам и поэтому-то я задавал вопросы, в надежде, что их услышат специалисты. (Кстати, отдельное большое спасибо всем, кто отвечал мне и помогал советами!)

Поэтому то, что я собираюсь рассказать, скорей всего, вызовет у велоэкспертов гомерический хохот или же нанесет им непоправимую травму. Так что если вы – велоэксперт с легкотравмируемой психикой, то лучше текст ниже не читать, поберегите нервы. Хочу также отметить заранее, что мое изложение носит весьма субъективный характер по выбору велосипеда именно для меня, и ваш случай может существенно отличаться от моего. Да, кстати, если планируете покупать велосипед в каком-нибудь супермаркете, где велосипеды стоят между детскими игрушками и приборами для гриля, то эта статья тоже не для вас.
Continue reading

Кейноут WWDC 2018

Вчера в Сан Хосе, Калифорния, открылась WWDC 2018 – WorldWide Developer Conference, Всемирная Конференция Разработчиков, которые разрабатывают приложения для различных платформ Apple. Конференция традиционно открывается главной презентацией (кейноут), на которой топ-менеджеры компании «крупными мазками» обрисовывают стратегическое движение на ближайший год по развитию платформ компании.

Платформ на данный момент у компании четыре: iOS, watchOS, tvOS и macOS. Собственно, открывая кейноут, Тим Кук сразу уточнил, что презентация будет сфокусирована именно на новинках программного обеспечения, из чего можно было сделать вывод, что новых айфонов и Маков ждать на презентации не стоит (в этот момент половина зала встала и вышла). Я не буду в этой заметке пересказывать все, что показали на презентации – к этому моменту вы это могли и в трансляции посмотреть, и в новостях увидеть, но я отмечу то, что показалось интересным мне, и дополню это комментариями со своей перспективой.
Continue reading