Асоциальный эксперимент

С 9 февраля я провожу над собой жестокий эксперимент — я стараюсь не пользоваться социальными медиа (возможно, даже не в первый раз). Я перестал заглядывать в ФБ, я перестал читать и писать в Mastodont, и только пару раз заглянул в Bluesky. (Конкретно в Bluesky у меня сформировалась очень американско-ориентированная лента, и я пошел туда почитать шутки про Супербоул, который случился 11 февраля). В Хвиттер я и так давно уже не хожу, потому что, я думаю, понятно почему.

Сложно сказать, с чего это все началось, или почему так случилось. Поскольку я не просто стар, а даже суперстар, то всякими социальными сетями я пользовался очень давно (MySpace, кхе-кхе, Orkut там, вот эти всякие LinkedIn из далекого 2003 года, ЖЖ и проч), ну и дальше ФБ, Твиттер с 2007 года. Никогда не имел какой-то единой “стратегии” касательно использования социальных сетей, рандомно постил куда в голову приходило, хотя примерно с 2010 года Твиттер был, наверно, основным получателем моего контента. С приходом Маска я понял, что больше не хочу в этом цирке участвовать, и мигрировал в Мастодонт. Также я испытываю достаточно сильное отторжение к алгоритмическим лентам, непредсказуемо подсовывающим мне контент, который им кажется правильным для меня. Правда, рандомные фоточки собак и машин, которые можно посмотреть в Инстаграмме, в целом устраивали.
Continue reading

О важности перестраховок

Я тут недавно испытал немного острых ощущений в предвкушении не улететь когда надо. Не делайте как я, перестраховаться лучше, чем прохлопать все, что можно.

Для рабочей поездки я получил электронную визу в Индию, с подтверждением ее получения по электронной почте. В письме сказано «имейте с собой копию этого подтверждения», но напрямую про то, что это подтверждение надо распечатать, ничего не сказано. По-хорошему, я тупанул и надо было его на всякий случай распечатать, но я этого не сделал. Я же умный, и хорошо думаю о процессах: раз весь процесс получения визы устроен электронно, то наверняка и там на въезде, просканировав паспорт, сразу всё увидят, зачем же печатать? В худшем случае покажу имейл, подумал я. Поэтому о требовании распечатанной версии подтверждения я узнал в 10.30 вечера в аэропорту на стойке регистрации на рейс, за чуть меньше чем за два часа до отлета самолета. В субботу вечером. Помочь с распечаткой на стойке, конечно же не могут, и единственное, что предложили – это поехать в ближайшую аптеку Walgreens и там распечатать. Я еще удивился — никогда не видел распечатки документов в Walgreens или CVS, но подумал, что, может, конкретно в этой рекомендованной есть возможность это сделать, мало ли. Ускорения мне придал крик в спину менеджера по регистрации на рейс о том, что регистрация через 50 минут закрывается.
Continue reading

“Оцифровка” медицинской отрасли

Расскажу немного о “цифровизации”, которую я наблюдаю в медицинской отрасли США. Она (отрасль) в принципе достаточно “отсталая” в плане документооборота, и количество бумажных документов, которые приходится заполнять в ней, всегда поражает. Но тренд в целом на оцифровку процессов есть, и я столкнулся с одним из таких проявлений недавно.

В связи с мониторингом пересаженной почки, мне нужно регулярно сдавать анализ крови. Для этого раньше мне в клинике выдавали многократно скопированную бумажку, где чекбоксами были отмечены необходимые для контроля параметры. Иногда мне ее присылали в электронном виде — всё ту же бумажку, но просканированную. И вот в конце прошлого года мне сказали, что клиника переехала на новую систему, и теперь направление на анализ будет приходить в организацию, которая эти самые анализы делает, напрямую и в электронном виде. Ура, прогресс!
Continue reading

5 лет с пересаженной почкой

На этой неделе в пятницу исполнится 5 лет с операции, когда мне пересадили почку, которую мне отдал мой брат. Если вы об этом читаете впервые, тут есть вся история по тегу “почка“. TL;DR — у меня был поликистоз почек, мои почки мне удалили в связи с размером, потом пересадили почку от брата, теперь живу с лекарствами, у брата все хорошо!

Последние мои посты о пересадке и жизни после этого были достаточно скучноваты, потому что все было более-менее стабильно: почка работает, организм держится. И вот на прошлой неделе я запостил в твиттере фотографию, которая вызвала у читателей много вопросов:

Да, я действительно был в больнице, и это касалось почки. Но, кажется, не все так плохо!
Continue reading

Жизнь с пересаженной почкой в эпоху коронавируса

Как знают постоянные читатели, я живу с пересаженной почкой уже 3,5 года. Об этом более детально можно почитать тут:
самый первый пост, где я рассказываю, как я дошел до жизни такой, и о самой операции
– И еще несколько постов по тегу “почка“, где я с разной регулярностью делюсь процессом восстановления, вплоть до поста “два года с новой почкой“.

После этого как-то даже писать было не о чем, потому что жизнь вошла в более-менее стабильное русло, с таблетками два раза в день, и периодическими тестами на нужные показатели, чтобы было видно, что пересаженная почка работает. А потом грянула эпидемия нового коронавируса.

Мне очень повезло, что компания Parallels, где я работаю, дает мне возможность работать из дома, поэтому формально для меня почти ничего не изменилось в плане работы. Все остальное изменилось очень сильно, потому что даже на данный момент никто не может однозначно сказать, как поведет себя организм, ослабленный иммуннодепрессантами, подхватив ковид. Естественно, все исследования вируса и его действия сфокусированы в первую очередь на “обычных” людях, которых большинство, и до таких, как я, руки исследователей пока что еще не дошли. С одной стороны, с ослабленной иммунной системой подхватить вирус легче, а ослабленный иммунитет не сможет с ним бороться. С другой стороны, говорят, что многие с тяжелыми случаями ковида страдали как раз от сильной реакции иммунной системы на вирус, а нам это не грозит. Никто не может сказать, что случится с самим пересаженным органом — произойдет его отторжение или нет. То, что среди людей с пересаженными органами смертность выше, чем в среднем — уже подтвержденный факт, но там есть свои нюансы, в которые я сейчас не хочу углубляться. Забегая вперед, скажу, что с вакциной та же ботва: все исследования были сфокусированы на “обычных” людях, и только-только сейчас начинают изучать их работу с людьми, у которых по той или иной причине ослаблена иммунная система. Чуть более подробно об этом — ниже.
Continue reading

Проект качающейся платформы для велотренировок в помещении

В последнее время меня потянуло на проекты из серии «очумелые ручки». Несколько лет назад мы с сыном собрали кресло для автосимуляторов на игровых приставках, жаль, играть нет времени. А совсем недавно мы сделали это:

Это то, что называется rocker plate – качающаяся платформа для тренировок на велосипеде в помещении. Не могу сказать, что “многие стали задавать вопросы” об этом проекте (больше людей, мне кажется, покрутили пальцем у виска), но все же вопросы о деталях проекта были, поэтому расскажу их тут. Уверен, что хоть кому-нибудь это пригодится, потому что меня читает немало велосипедистов разной степени упоротости.
Continue reading

Два года велосипеда

Закрываю долги в этом году еще одним постом про велосипеды (пост прошлого года здесь). Перечитывая его, я местами испытывал чувство дежавю (продал велосипед, купил велосипед), а местами — приятные ощущения от осознания своего прогресса. Одно я уяснил для себя четко: похоже, это хобби со мной надолго. Напомню дисклеймер:

Как ни странно, но с момента публикации предыдущего поста я получал неоднократно просьбы продолжить рассказывать о своём велосипедном хобби. «Странно» потому, что я к велосипеду отношусь как к хобби, не стремясь к каким-то невероятным свершениям и достижениями. Да и в самой теме разбираюсь довольно посредственно, рассказывая о своих «открытиях» и исследованиях на совершенно любительском уровне (наверняка вызывая моральные страдания у велоэкспертов).

В плане того, где и как я катаюсь, ничего особо не изменилось: летом, когда жарко, я катаюсь по местным дорогам в период с примерно полпятого до полседьмого утра. В остальное время — дневные заезды, как правило, проходят по всем тем же дорожкам, о которых я писал в прошлом посте. У меня появился велонапарник, которому по утрам тоже не спится, и мы ездим с ним вместе; у него строительный бизнес, который начинает работу рано утром, поэтому ему тоже удобно вставать в полпятого. Уместное видео по этому поводу:

Иногда бывают более разнообразные заезды, почти что прогулочный типа:

Но грести 80км по бетонной крошке — это та еще прогулка, особенно когда она сопровождается такими предупреждениями:

Continue reading

Два года

Это прозвучит банально, но как же быстро бежит время – уже прошло два года со дня, когда мне сделали операцию по пересадке почки. Если вы пропустили, как я дошел до жизни такой, можно почитать тут — вся история в деталях, а о процессе восстановления можно почитать по соответствующему хештэгу еще мои заметки. С последнего апдейта как-то особенно ничего не изменилось, что в моем случае является лучшей новостью. Точнее буду знать после визита к врачу в конце месяца: теперь я раз в 4 месяца встречаюсь с нефрологом в больнице, и раз в 4 месяца со своим местным наблюдающим нефрологом. Встречи разнесены так, что с врачами я вижусь раз в 2 месяца. Если все будет хорошо, то эти регулярные встречи станут происходить с интервалом 3 месяца.

Жизнь стала похожа на жизнь нормального человека, за исключением необходимости пить свои таблетки два раза в день, и соблюдать повышенную осторожность в вопросах гигиены. Это в основном заключается в:
– мытье рук с мылом чаще, чем я привык
– избегании по возможности небутылированной воды в публичных местах
– избегании еды, которая не прошла должную термообработку, в местах общественного питания, в качестве гигиены которых я не уверен (то есть примерно везде).
Еще нужна осторожность с солнцем, чтобы рак кожи не подцепить, и регулярные (раз в год) проверки у дерматолога. Как видите, ничего такого, любому другому здоровому человеку это все тоже будет полезно.
Continue reading

Здоровье, дела, жизнь, вот это все

Как там в известном меме:

Никто:
Я: многие из вас спрашивают, как у меня дела и здоровье, поэтому я вам расскажу!

На самом деле, вопросы о здоровье я довольно регулярно от читателей получаю. Можно было бы отвечать шуткой из анекдота, в котором ключевой ответ «не дождётесь», но в моем случае это может быть рискованно. Продолжительность жизни у людей с пересаженным органом(ами) ниже, чем у здоровых людей, чего уж там скрывать.

Для меня жизнь разделилась на два этапа: “до” и “после”, что неудивительно, учитывая сколько всяких изменений случилось «после». С одной стороны, “после” все хорошо, и по ощущениям я нахожусь в лучшей физической форме за всю мою жизнь. Это не то чтобы супердостижение, учитывая, с каким baseline приходится сравнивать. А с другой стороны, жизнь с пересаженной почкой по ощущениям сродни жизни на пороховой бочке. Сам по себе порох вроде как не страшен, но может хватить одной искры, и поэтому все время ощущается некоторое напряжение. И когда что-то меняется, когда кажется, что заметил какую-то искру, вот тут-то нервишки и начинают шалить.
Continue reading

Год велосипеда

Так уж получилось в моей жизни, что этот год получится богатым на «годовщины»: сначала я отпраздновал годовщину сломанной ноги, потом год с пересадки почки, а вот теперь решил отметить еще сразу целых две приятных годовщины: год с момента, как я увлёкся велосипедом, а также год ежедневного заполнения колечек активности в Apple Watch. На самом деле эти две вещи, конечно, сильно между собой связаны, потому что без велосипеда заполнять колечки мне было бы сложнее.

Когда через месяц после операции я начал более-менее восстанавливаться, я задумался о том, что нужен какой-то вид физической активности, который позволил бы укреплять здоровье и был бы мне интересен. В итоге я остановился на велосипеде, и 28 ноября прошлого года купил свой первый велосипед. С тех пор я успел уже тот велосипед продать, купить второй велосипед и даже рассказать о процессе выбора этого второго велосипеда. Как ни странно, но с момента публикации предыдущего поста я получал неоднократно просьбы продолжить рассказывать о своём велосипедном хобби. «Странно» потому, что я к велосипеду отношусь как к хобби, не стремясь к каким-то невероятным свершениям и достижениями. Да и в самой теме разбираюсь довольно посредственно, рассказывая о своих «открытиях» и исследованиях на совершенно любительском уровне (наверняка вызывая моральные страдания у велоэкспертов). Но, очевидно, этим мои тексты кому-то и нравятся, так что я продолжу и немножко расскажу, что в итоге произошло за этот год и что я вообще делаю с велосипедом.
Continue reading