Дневник сломанной ноги

Нет, я не сломал ногу еще раз, к счастью. Просто на прошлой неделе (14 марта) было как раз ровно год с того дня, как я неудачно покатался на лыжах, и я решил, что надо написать небольшой апдейт о том, как происходит восстановление ноги. А заодно я решил собрать все свои посты, опубликованные в прошлом году на эту тему на Medium, и выложить их в виде одной записи в блоге. (Да, как писал мне один очень остроумный читатель, пора переносить блог из закладок “Apple” в закладки “Здоровье”).

Тем более, что история с ногой стала лишь первым этапом моих медицинских приключений в прошлом году, и для меня это своего рода закрытие гештальтов. Так что я экспортнул все записи из Medium, импортировал их в WordPress, собрал в виде одного лонг-рида, немного подправил текст, чтобы он стал более читабельным, и вот мой графоманский результат. Надеюсь, вам будет так же интересно перечитывать, как было мне.

Кстати, можете почитать записки еще одного такого же удачливого парня — Артема (он же Юра) Росновского, который в своем аккаунте на Medium рассказывает о таком же переломе и медицинских перипетиях с ногой в Америке.

Continue reading

Круги нужны, чтобы их заполнять

На прошлой неделе Apple опубликовала страницу на своём сайте, посвящённую кружочкам активности на Apple Watch, и с тех пор я периодически возвращаюсь к ней в своих мыслях.

Не секрет, что из модного дорогого аксессуара в первой версии Apple Watch превратились в весьма подвинутые смарт-часы с активным фокусом на фитнесе и здоровье. Теперь они очень органично вписываются в общую стратегию Apple касательно здорового образа жизни и здравоохранения, о которой я как-то писал статью для Tjournal. Так что в такой страничке, просто и понятно описывающей то, как часы помогают вести более активную жизнь, нет ничего удивительного; удивительно скорее то, что её раньше не было.
Continue reading

Почка 2.0, апдейт 4

Постоянные читатели блога знают, что в прошлом году мне провели пересадку почки (по ссылке большой рассказ об этом с, возможно, излишним количеством деталей), и с тех пор я периодически рассказываю о пост-операционном процессе. Это я раньше мог подумать “давайте уже сделаем пересадку и закроем вопрос”, а сейчас я гораздо лучше понимаю, что вопрос остается открытым, просто это уже немного другой вопрос.

11 февраля исполнилось 4 месяца со дня операции. В целом можно сказать, что все хорошо, хотя прием иммунодепрессантов и других лекарств не может пройти бесследно. Из ощутимых последствий — размытость зрения, что очень характерно для стероида “преднизон“. Причем это не постоянное ощущение, а периодически накатывающее: я утром, например, могу хорошо видеть, а может быть такое, что приходится напрягаться, чтобы сфокусироваться. То же самое может происходить и вечером. Особенно обидно это ощущать после коррекции зрения, когда долго радовался приобретенной остроте зрения, но это тот случай, когда лучше уж с почкой. В худшем случае, если это будет продолжаться, можно и очки опять завести.
Continue reading

Почка 2.0, апдейт 3

В понедельник исполнилось ровно 2 месяца cо дня операции по пересадке почки, так что самое время поделиться текущим статусом. (я хотел еще в понедельник написать об этом, но во вторник у меня была как раз запланирована встреча с врачом, и я решил подождать до нее, чтобы с последними новостями, так сказать, к вам).

Моя мама чуть ли не каждый день звонит мне и спрашивает “ну как там дела?”. Обычно мой ответ — “Всё хорошо”, потому что так и есть. Каких-то особых изменений нет, и это, в общем-то, замечательно. Скучно, но ОЧЕНЬ ХОРОШО. Врач, например, только недавно перевел меня в режим встреч “раз в две недели”, но, посмотрев на меня сегодня, сказал, что и раз в три недели будет достаточно. Хорошо быть скучным пациентом.

Все анализы в норме, самый главный показатель — креатинин — на уровне 1.0.

Это график моего уровня креатинина за последние полгода (это, по сути, индикатор работы почек). Норма у взрослого человека от 0.5 до 1.2. По графику, я думаю, хорошо видно, когда удалили больные почки, а когда инсталлировали новую.
Continue reading

Почка 2.0, лекарства

Сегодня 6 недель с операции по пересадке почки, и рассказывать особо нечего. Но это даже и хорошо — почитав блоги других пациентов после пересадки почки, я понимаю, что бывает очень по-разному, и лучше, когда ничего не происходит и особых новостей нет (“Boring is always best”, как говорил герой Райана Рейндольдса в фильме “Телохранитель киллера”). Большинство показателей в норме, никаких радикальных побочных эффектов от лекарств не видно (об этом ниже), послеоперационное восстановление продолжается. Мне показалось, что у меня стало больше энергии, я было обрадовался, что это организм восстанавливается, но врач на осмотре вчера сказал, что это может быть и от стероидов, которые я принимаю.

Так что раз уж я о лекарствах, то расскажу, что именно я принимаю (а то уже было несколько просьб рассказать более детально, что мне выписали). На всякий случай важный дисклеймер, что каждый случай — индивидуальный, и именно врач назначает виды лекарств и их дозировку, поэтому ни в коем случае не стоит воспринимать это как советы или рекомендации к самолечению, всегда обращайтесь к специалистам.
Continue reading

Почка 2.0, Update

Многие, почитав первую часть о моих приключениях с почками, просили рассказывать о том, что происходит дальше, тем более, что сама операция по пересадке – это только первый, хоть и важный этап, а дальше все чуть прозаичнее. Поэтому вот вам апдейт за две недели — сегодня как раз ровно 2 недели — с момента трансплантации почки.

Меня выписали домой в субботу (операция была в среду). Самое главное на данный момент: почка функционирует нормально, самые важные жизненные показатели – в норме:

  • Креатинин – был 0.6, сейчас поднялся до 0.9
  • Гемоглобин 11.4 (ну, почти в норме, после операции он упал до 8)
  • Сахар, калий – все в пределах нормальных показателей

Сильно снизился уровень лейкоцитов – до 1.1, сейчас уже подрос до 2.1 – виноваты иммунодепрессанты. Почему-то сильно упал фосфор; если до операции мне нужно было пить таблетки, снижавшие уровень фосфора в организме, то сейчас мне выписали таблетки обратного действия – для повышения уровня фосфора. Температура в норме, и даже артериальное давление в норме (110/70, правда, я пью две таблетки для его поддержки). Продолжаю ездить два раза в неделю в больницу на сдачу крови и обследования с врачами, что не очень весело, учитывая, что до больницы 170км.

Continue reading

Мой второй шанс

У меня было много вариантов максимально драматического начала этого рассказа, но потом, перебрав их, я решил отказаться от этой идеи. Скажу просто, что когда я писал в 2010 году про операцию по исправлению зрения, я думал, что по эффекту на мою жизнь вряд ли будет когда-нибудь что-то более сильное, но как же я ошибался.

TL, DR (короткая версия для ленивых)
У меня была диагностирована болезнь “поликистоз почек”, что привело со временем к снижению функции почек примерно до уровня “ничего”, в связи с чем в сентябре мне сначала удалили обе почки, а через несколько недель провели пересадку здоровой почки от донора, о чем я и планирую рассказать более детально.

Дисклеймер
Зачем я это вообще пишу? Сейчас, когда уже идет процесс восстановления, мне легко об этом писать, хотя моя мама, например, считала, что не стоит об этой истории рассказывать публично — подозреваю, что она думала “будут завидовать”. С одной стороны, страданиям, которыми сопровождался весь процесс, завидовать глупо, а с другой стороны, нельзя отрицать того факта, что мне действительно невероятно повезло с фактом наличия донора. Но в процессе моими спутниками были также боль, отчаяние, отрицание, и множество других, не очень положительных эмоций. Мне хочется надеяться, что мой рассказ, с его положительным окончанием, поможет тем, кто оказался в похожей ситуации, не отчаиваться и продолжать бороться — у этих историй бывают и хорошие окончания.

(Промежуточный PS. Один из заголовков, крутившихся у меня в голове, был “как я остался без почек в предверии анонса нового iPhone” — уж кликов он собрал бы точно много. В общем, глупостей у меня в голове тоже хватало).

В моем случае тут должна быть картинка без почек вообще
Continue reading

Трекеры активности: FitBit Ultra vs Jawbone UP

Интерес к всевозможным инструментам слежения за здоровьем не может не радовать — люди начинают более ответственно относиться к своему здоровью (ах, если бы еще при этом меньше людей курили и бухали…). В любом случае, на рынке в последнее время появилось достаточно много различных устройств, и я, периодически пользуясь некоторыми из них, постоянно слышу просьбы рассказать о том, что это такое и зачем это вообще надо.

Вообще трекеров у меня сейчас два — Jawbone UP и FitBit Ultra (уже снят с производства, его заменил FitBit One). В принципе, функции обоих довольно похожи, хотя реализация в виде форм-фактора и проч. отличается. В перспективе я планирую от одного из них отказаться, и прочитав эту статью, вы узнаете от какого и почему. Да, есть еще несколько подобных устройств, в частности, Nike FuelBand и совсем недавно FitBit представила прямого конкурента UP — браслет FitBit Flex, но Flex я не пробовал по той причине, что когда я покупал FitBit и UP, он еще даже не был анонсирован, а Nike FuelBand, хоть и весьма симпатичен и может работать как часы, в моем представлении слишком сильно сфокусирован на спорте и больше предназначен для тех, кто им занимается, а не для трекинга повседневной активности и сна.
Continue reading

Стив Джобс ушел “на больничный”

Да-да, я знаю, что вам наверняка уже надоела эта “новость”, но мне есть что по этому поводу сказать, и молчать я не могу. Вчера Стив Джобс неожиданно для многих разослал письмо сотрудникам Apple, в котором предупредил их, что он уходит на больничный, не указав при этом срок, в течение которого он будет отсутствовать. При этом он отметил, что остается руководителем компании и будет принимать участие в принятии стратегических решений для компании. Вот полный текст письма Стива Джобса:

Team,
At my request, the board of directors has granted me a medical leave of absence so I can focus on my health. I will continue as CEO and be involved in major strategic decisions for the company.

I have asked Tim Cook to be responsible for all of Apple’s day to day operations. I have great confidence that Tim and the rest of the executive management team will do a terrific job executing the exciting plans we have in place for 2011.

I love Apple so much and hope to be back as soon as I can. In the meantime, my family and I would deeply appreciate respect for our privacy.

Steve

Continue reading

Прощальное возвращение Джобса

На этой неделе Apple официально анонсировала, что Стив Джобс вернулся из отпуска по состоянию здоровья и приступил к исполнению своих обязанностей. Правда, вначале он вряд ли будет работать “в полный рост”, проводя вначале несколько дней на работе, а остальное время будет дорабатывать из дома.

А вот Девид Соботта считает, что Джобс вернулся в Apple ненадолго, так как его состояние здоровья не позволит ему так же энергично подходить к процессу создания новых продуктов, как это раньше делал Джобс. Да и текущая ситуация в Apple уже может не требовать тех усилий и людей, которые нужны были, скажем, 12 лет назад.
———–
steve_jobs_apple-480x362

Энергия и внимание Стива Джобса легендарны. Я помню довольно давно мы готовились к встрече, на которую мог зайти Стив Джобс. Кто-то сказал, что он будет говорить об iMovie невзирая на то, что хотят услышать клиенты. Стив Джобс тогда был сильно сфокусирован на iMovie, и конечно же, мы обсуждали iMovie во время встречи с корпоративными клиентами.
Continue reading